重視肝炎防治 守護肝臟健康

　　7月28日是世界肝炎日，我國今年的宣傳主題是“社會共治 消除肝炎”。或許很多人并不清楚，肝炎其實離我們并不遙遠。世界衛生組織發布的《2024年全球肝炎報告》顯示，病毒性肝炎導致的死亡人數從2019年的110萬人增加到2022年的130萬人，其中83%是由乙型肝炎引起。在我國，肝炎問題也不容小覷，據估算，我國當前乙肝病毒攜帶者約7500萬人，每年肝癌的新發人數約為33萬人，其中92%的肝癌由乙肝病毒引起。

　　肝炎，并不只是簡單的肝臟炎癥，它隱匿在身體里悄無聲息地侵蝕著肝臟健康。我們日常所說的肝炎，多為病毒性肝炎，主要由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒引起。這幾型肝炎病毒，傳播途徑各有不同，危害程度也有所差異。

　　甲型和戊型肝炎，主要通過糞-口途徑傳播，水源或食物一旦被污染，就可能引發大規模的暴發流行。比如，食用了被甲肝或戊肝病毒污染且未煮熟的貝類食物，像毛蚶、牡蠣等，就很容易中招。不過好消息是，這兩種肝炎多為急性發病，只要及時治療，預后通常良好。但需要注意的是，戊型肝炎對孕婦的危害較大，可能引起流產或死胎，并且還存在重復感染的風險。在預防方面，除了要注意飲食衛生，做到飯前便后洗手，不吃生冷食物外，接種疫苗也是重要手段。甲肝減毒活疫苗已納入國家免疫規劃程序，18月齡兒童可免費接種；戊肝疫苗也已研制成功并上市，適用于16歲及以上易感人群，推薦用于畜牧養殖者、餐飲業人員、育齡期婦女、疫區旅行者等重點高風險人群。

　　乙型、丙型和丁型肝炎的傳播途徑相對復雜，主要包括血液傳播、母嬰垂直傳播和性接觸傳播。輸血及血制品、使用污染的注射器或針刺，以及母嬰之間的傳播，都可能讓這些病毒有可乘之機。其中，乙肝在我國的影響較大，乙肝病毒攜帶者數量眾多。不過，乙肝疫苗的出現，為預防乙肝帶來了希望。我國實施新生兒乙肝疫苗預防接種為主的控制策略，乙肝疫苗全程免疫需按0、1、6（月）程序接種3針，全程接種后，95%以上健康人群可產生有效的保護性抗體，保護效果一般至少可持續30年。不僅如此，接種乙肝疫苗還能降低原發性肝癌的發生風險。除了新生兒，醫務人員、經常接觸血液的人員、托幼機構工作人員、經常接受輸血或血液制品者、乙肝病毒表面抗原陽性者的家庭成員等，也都應該接種乙肝疫苗。對于丙肝，目前雖然無法通過接種疫苗預防，但只要采取有效措施切斷傳播途徑，如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不潔醫療行為等，也能有效預防。而丁型肝炎病毒比較特殊，它只有與乙型肝炎病毒同時或在乙型肝炎病毒感染的基礎上才可能感染，所以預防乙肝，也能在一定程度上預防丁肝。

　　日常生活中，我們還應養成良好的生活習慣，保持均衡飲食，避免過多攝入油膩、辛辣食物，減輕肝臟負擔；適量運動，增強身體免疫力；保證充足睡眠，讓肝臟能得到充分的休息和修復；同時，要避免過度勞累和長期熬夜，減少肝臟損傷。此外，定期體檢也非常重要，通過肝功能檢查、乙肝五項、丙肝抗體檢測等項目，能夠及時發現肝臟問題，做到早診斷、早治療。

　　肝炎防治，人人有責。讓我們從自身做起，積極行動起來，了解肝炎知識，做好預防措施，共同守護我們的肝臟健康，為消除肝炎貢獻自己的一份力量。