招遠市300余人參加心理健康知識講座

　　膠東在線5月20日訊(通訊員 王苗) 近日，煙臺招遠市總工會講堂暨“向日葵”關愛行動系列講座走進山東國大黃金股份有限公司、山東玲瓏輪胎股份有限公司兩大企業。本期講座，總工會特別邀請煙臺晶品心理工作室、煙臺晶品家庭教育心理研究院王晶主講“情緒壓力與心理健康”知識講座。兩個企業相關負責人及職工等300余人參加講座。

　　講座中，王晶通過豐富生動的案例，為職工講解了日常工作、生活和人際交往中出現的問題，并向職工分享了減輕壓力、釋放壓力、化解矛盾、促進人際關系和諧的心理調節方法，不僅幫助職工在工作和生活中控制自身情緒、保持良好的心態，滿足了職工日益增長的心理服務需求，也更好地引導職工樹立健康的心理理念，做到快樂工作、健康生活。

　　講座現場氣氛輕松愉快，職工踴躍參與互動環節，紛紛表示通過講座，了解和掌握了緩解壓力及焦慮的技巧，今后在日常工作中將更好的以積極向上的良好心態投入到工作和生活之中。

　　據了解，此次講座旨在提高職工的身心健康水平，使大家在今后的工作中起到更積極的引導作用。不僅提高了廣大教職工的自我認知能力，而且在如何管理壓力情緒、調整情緒、溝通交流、快樂工作等方面學到了一系列方法，對今后的工作生活將起到很大的幫助。下一步，總工會將繼續做好職工的心理疏導和關愛服務工作，著力提高職工幸福指數，為職工提供更多貼近生活的心理健康服務。