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課程介紹

私人教練職業方向與專業范圍、體適能概述、基礎運動生理學

人體運動系統結構描述解剖學

基礎運動力學、基礎肌動學人體運動系統功能解剖學

阻力訓練簡介、訓練原則與教學技巧

阻力訓練周期計劃編寫

基礎運動營養學理論與配餐實踐

阻力訓練動作設計原理及訓練法則

運動訓練恢復：技術干預（筋膜松弛與牽拉）

功能性訓練（一般性訓練）

俱樂部心理營銷學

以理論與實際、專業與服務相結合的原則，幫助私人教練建立職業發展通路，為健身行業提供技術人才

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