北京國際瑜伽導師培訓

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課程介紹

（1）課程介紹

產后修復瑜伽教練教培

（2）課程特色

重點針對，從孕期到產后，女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態、心理的一系列變化而設計，而不只是產后塑形

全方位解決產后問題，包括：腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關節疼痛、陰道松弛、恥骨聯合痛、骶髂關節痛

科學設計：本課程將產后科學劃分為4個階斷，并針對每個階段設計：身體的自然恢復、訓練目標、訓練方案，每個階段都不同。

同時融合了多種技術和訓練方法，讓產后媽媽可以由內到外循序漸進恢復身體、形體，健康平穩的過渡到正常生活。避免產后塑形反彈。

（3）適用對象

適合對象分類1：

普拉提、瑜伽、健身教練

適合對象分類2：

醫院、月子中心產后從業人員

適合對象分類3：

產后媽媽、備孕媽媽

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