珠海健身培訓學校

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開班日期：滾動開班

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聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)74342 免費通話

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課程介紹

課程亮點

1具備雄厚的師資力量

2課程內(nèi)容豐富

適用對象

1健身教練

2體育生

3健身愛好者

學習目標

掌握營養(yǎng)搭配，科學訓練

課程內(nèi)容

1.身體性能

2.合理的健體脂肪比例，體脂肪對健康的重要性

3.有氧運動與心肺系統(tǒng)

4.帶血循環(huán)與基礎代謝率

5.脂肪的重要性

6.湯的好處與壞處

7.水的重要性

8.血液化學的重要性

9.主要減少體脂的營養(yǎng)素

10.男性激素調(diào)節(jié)與減脂的關(guān)系

11.女性激素調(diào)節(jié)與減脂的關(guān)系

12.增肌飲食計劃制定要點

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香洲校區(qū)

蘭埔路164號亮華生態(tài)體育園

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