舞韻瑜伽是在現(xiàn)代瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。
在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時(shí)尚瑜伽。舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個(gè)重要進(jìn)步。
女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質(zhì);可以沒有太多閑暇，但是不能沒有與心交流的時(shí)間;可以沒有太多的晨練，但是不可以和健康說再見。
舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。
注意事項(xiàng)：
1、每次練習(xí)瑜伽均應(yīng)先做足熱身運(yùn)動，并要量力而為以免受傷，兩人均強(qiáng)調(diào)，正當(dāng)修習(xí)瑜伽對健康有益。
2、市面瑜伽導(dǎo)師程度參差不齊，修習(xí)者留意師資。
3、練習(xí)之前3個(gè)小時(shí)不要吃固體食物，練后半小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，前后一個(gè)小時(shí)不要大量進(jìn)水。
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