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寧波瑜伽初級課程

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課程介紹

力量瑜伽

力量瑜伽即為POWER瑜伽，是一種強有力、健康的串聯(lián)體位式瑜伽。任何人都可以學習力量瑜伽。學習力量瑜伽能夠達到減肥、提高身體力量并提高靈活性的目的。

它可以幫助提高人們的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身體靈活性;可以幫助調整身體達到*好的狀態(tài)。瑜伽可以使我們的身體更加健康;還可以改善人們的性格。力量(流)瑜伽可以幫助我們在生理功能、意識、人際交往，以及精神層面等各個方面都得到提升。印梵54小時力量瑜伽(Power Yoga)培訓，由知名印度導師——Arjun導師從印度帶來的正宗課程。課程內容包括：體位，調息，力量瑜伽體位，放松技巧，六種清潔術等等。教學方法包括理論教學，指導分組，溝通交流，展示技巧和糾正方法等。印度導師領銜授課，配以精彩絕倫的授課方式，以及中方資深導師的細致講解，使這一課程獨具特色。它幫助優(yōu)秀的瑜伽教練們，再次獲得職業(yè)生涯中的另一亮點。

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