西安青少年培訓籃球機構

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課程介紹

這是培訓的第二階段，球員應當努力提高他們之前所學習的技能。

關鍵詞：基本功、技巧、能力、尊重、團隊。

培訓技能：學員能夠完成兩只手控運球。掌握基本地場球技術并能夠成功地將球傳給隊友。掌握基本的投籃技巧。了解并提升身體地平衡及協調性。開始理解防守的概念。

階段目標：了解基本籃球技能，奠定籃球基礎。70%的時間用于個體的基礎訓練，30%的時間用于比賽。將比賽分解為特殊比賽和5對5對抗幫助學員了解比賽相關，并建立一定地比賽技能。

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