健康坐姿重要性

　　英國皇家理療協(xié)會(huì)的發(fā)言人薩米·馬戈在對(duì)74個(gè)新西蘭人進(jìn)行追蹤實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)坐姿不正確時(shí)，身體會(huì)壓迫腹部，減少氧氣及營養(yǎng)供應(yīng)，影響消化系統(tǒng)，使整個(gè)人感覺困倦、變得遲鈍；在這種情況下，身體會(huì)自動(dòng)默認(rèn)在受到攻擊，增加壓力，無論是睡眠質(zhì)量和精力水平都會(huì)受到影響。而經(jīng)常保持良好坐姿的人則比較自信，積極情緒體驗(yàn)較多，做事的成功率較高，也不易受到頸椎病和腰背酸痛的困擾。因此，健康的坐姿不僅對(duì)生理健康有著較大幫助，對(duì)人的心理健康也具有不可忽視的促進(jìn)作用。