2025年山東省全民健身志愿宣講活動暨蓬萊區三級社會體育指導員培訓班成功舉辦

　　為推動全民健身志愿服務活動的深入開展，持續提升廣大群眾的健身素養，普及全民健身科學知識。7月23日，蓬萊區體育運動服務中心特邀山東省全民健身宣講團的賀強教授，為全區健身愛好者進行科學健身指導。同時，此次活動也是蓬萊區三級社會體育指導員培訓班的開篇之作。全區社會各界體育運動愛好者共計50人參加了本次活動。

　　培訓會上，賀強教授為大家詳細講解了抗阻訓練、運動營養等健身知識，并進行了現場示范，內容涵蓋如何保持正確的跑步姿勢、如何測量最大和最小心率、如何使用彈力帶進行抗阻訓練等。此外，他還現場解答了健身愛好者提出的問題。

　　培訓結束后，健身愛好者們依舊圍在賀教授身旁，咨詢相關問題，久久不愿離去。大家紛紛表示，通過這次培訓學到了很多知識，對今后的科學健身大有裨益。

　　接下來，蓬萊區體育運動服務中心繼續開展三級社會體育指導員培訓工作，將在籃球、戚家拳、太極拳等領域展開培訓。