萊山區實驗大課間新形式----手指操、健身操

　　膠東在線1月8日訊(通訊員張伯瀚)冬季雨雪天氣較多，室外體育活動因此受到了一定限制，為了保證學生每日的活動量，引導學生養成日日鍛煉的好習慣，萊山區實驗小學體育組全體教師研究討論后，將手指操、健身操確定為室內體育活動的新活動項目。

　　手指操作為一種新的運動形式，在進行鍛煉時，可以增強學生的注意力，讓學生快速入靜，還可以緩解學生的視疲勞，增強腦力、提高協調能力。大課間期間手指操與健身操交替進行，可以讓學生全身放松下來，在跳健身操的同時可以放聲歌唱，提高學生的心肺功能，愉悅身心。

　　通過手指操與健身操兩種室內體育運動形式，讓學生可以在教室中鍛煉身體、緩解學習的疲憊，擁有健康的身心。