膠東在線7月23日訊 “時間是最公正的標尺，那些藏在歲月褶皺里的記憶，會在它的打磨下，顯露出是否值得被珍重的模樣。”近日，剛剛結束高考的煙臺二中學子李卓雅，深情回望七年二中時光，將自己沉淀的高中學習經(jīng)驗傾囊相授，為學弟學妹們提供了一份彌足珍貴的成長地圖。
“習慣堅持”是基石：平凡小事鑄就底氣
在李卓雅看來，學習真正的“磨人”之處，在于日復一日的堅守。那些耳熟能詳?shù)膶W習習慣——專注聽講、積極思考、保質保量完成作業(yè)、及時鞏固復習——堅持一天、一周或許不難，但貫穿三年卻是一場毅力的考驗。“別小看上課抬頭的每一次專注，作業(yè)寫下的每一個步驟，錯題本上的每一次批注，”她強調，“它們或許不會帶來立竿見影的飛躍，卻能在高中那些兵荒馬亂的時刻，給你一份穩(wěn)穩(wěn)的底氣。”她坦言，正是在無數(shù)個想偷懶、想放棄的瞬間選擇咬牙堅持，才讓平凡鑄就了穩(wěn)固的基石。
“目標+建模+回歸”：建立高質高效學習模式
談及高效學習，李卓雅提煉出三大關鍵詞：“目標意識”“思維建模”和“積基樹本（回歸課本）”。她習慣凡事規(guī)劃先行，無論是高考目標還是每日任務，清晰的計劃讓她行動有序，有效減少內耗。“思維建模”則是她攻克難題的法寶——深入剖析高考真題，拆解同類題目邏輯，提煉解題規(guī)律與思考角度。“比如數(shù)學大題步驟、文綜答題切入點，形成可復制的思路模型。”她特別以自身經(jīng)歷提醒學弟學妹“回歸課本”宜早不宜遲。在二輪復習時系統(tǒng)回歸課本，她發(fā)現(xiàn)知識脈絡豁然開朗，甚至在分析一道地理高考題時，最終解題鑰匙正源于課本角落的“知識窗”。“課本是根，習題是葉，根深才能葉茂經(jīng)風雨。”她深有感觸地說。
“不要做情緒的奴隸”：低谷期要學會自救
李卓雅坦言，高三最大的挑戰(zhàn)往往不是知識，而是起伏不定的心態(tài)。她分享了自己一模前的慘痛教訓：過度熬夜、盲目沖刺，換來的是高三最差成績和隨之而來的崩潰與迷茫。長達兩周的低谷期里，父母的陪伴、老師的開導以及積極的自我心理建設，成為她走出陰霾的關鍵。“誰都有低谷期、瓶頸期——考試失利、努力無果、情緒大起大落，這都很正常，”她鼓勵道，“哭一場可以，短暫消沉也沒關系，但核心是盡快把注意力轉向‘解決問題’。”
在煙臺二中七年培育下，李卓雅以切身經(jīng)歷證明：成功沒有捷徑，唯有將樸素的習慣融入堅持，以科學的方法提升效率，用穩(wěn)定的心態(tài)披荊斬棘，方能在時光的標尺上，刻下屬于自己的無悔印記。
