1、街舞是一項非常好的有氧運動，很多的街舞練習者每天都為自己設定了一定的訓練目標。在每天的訓練過程中，可以獲得很好的有氧鍛煉的效果，這樣也給年輕人帶了一個很好的身體素質。
2、學習hiphop街舞有很強的節奏感，同時也需要很好的肢體協調能力。在跳hiphop街舞的時候，許多的街舞表演者都是要放一些節奏感比較強的音樂，跟隨著音樂的節拍來進行舞蹈。經過長時間地跟隨音樂練習街舞，可以讓hiphop街舞練習者能夠掌握比較好的音樂節奏感，同時肢體的靈活性也能得到提高。
3、跳街舞能激發孩子的想象力，讓小朋友可以天馬行空；街舞充滿活力，激情澎湃，跳街舞能增加反應速度，使身體更加的靈敏。
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