無錫舞蹈瑜伽班

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開班日期：滾動開班

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課程介紹

辟谷培訓

斷食又稱辟谷，對身體健康和美容長壽的助益已為常識。任何資訊都正論反論的今天，卻不見對斷食持有效反論的篇章。然而斷食中的饑餓感、疲勞感、沮喪感的克服，唯有通過曼陀羅、吞咽服氣和理療這三大技術。陳懷一導師發現了這三大技術，并成功指導過眾多的斷食者

培訓內容：

兩日全封閉斷食

肝膽排毒

服氣灌腸

培訓適應：

斷食實踐者

指導斷食者

培訓日程安排：

第一天

16:00-17:00 到達吳中瑪尼瑜伽會館；

17:30-20:30 香薰瑜伽；

第二天

06:30-07:30 調息冥想、涅涕；

08:00-09:00 不餓的三種調息課后休息半小時；

09:30-10:30 理療，針對斷食中身體不適。課后休息半小時；

11:00-12:00 唱誦，課后休息半小時；

2小時午休

14:00-15:00 理療，課后休息半小時；

15:30-16:30 情緒渲瀉，課后休息半小時；

17:00-18:00 暖肝、理療，課后休息；

19:00-21:00 肝膽排毒（飲用天然混合液）；

第三天

06:30-09:00 灌腸；

09:00-10:00 復食（只可吃6顆紅棗，一小時以上吃完，不需自帶）；

10:00-12:00 交流分享；

2:00-13:00 休整，收拾行裝；

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