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武漢老年瑜伽班

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課程介紹

正念瑜伽身心療愈師導師培訓

由于「正念瑜伽」并非一般的瑜伽流派，它跨越了瑜伽流派的訓練范疇，對應的是廣大的群眾，包含了令情緒健康與慢性病調整的功能，經發表的多項研究證實，運用「正念瑜伽身心療法」能有效的于8周課程內得到良好改善，其中包含學習障礙，情緒郁結，身體活動能力受限等。

導師培訓需要跨越身體、心理及靈性，涵蓋古代智慧與現代科學

不僅如此，一名專業的正念瑜伽導師他所需要具備：

■ 心理咨詢師般的細致、敏銳及共情能力

■ 禪修者般的正念與靜心態度

■ 同時也要具備瑜伽教練對身體層面正位的了解

本課程學習過后，于「身、心、靈」三方面都會得到擴展和提升

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