珠海瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校

暫無報(bào)價(jià)

開班日期：滾動(dòng)開班

開課機(jī)構(gòu)：珠海梵樾瑜伽點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)146686 免費(fèi)通話

預(yù)約試聽索取底價(jià)

課程介紹

相比簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，不夸張的說用瑜伽球鍛煉可以練遍全身肌肉，之所以推薦瑜伽球，是因?yàn)樗軌驇椭覀兯茉旄玫纳聿摹Ｒ驗(yàn)殍べで蚴蔷哂袕椥缘模运軌蛱峁┮粋€(gè)不穩(wěn)定的支撐面，來綜合訓(xùn)練你肌肉的的核心。

瑜伽球是特別的工具：它把彈性和滾動(dòng)性結(jié)合起來作用于整個(gè)身體，從而反彈了一部分力，不至于受傷。又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力與瑜伽的機(jī)理，不需要特殊的市場(chǎng)地，簡(jiǎn)單易學(xué)，更適合于各種人群的身體鍛煉。是一種配合瑜伽有效而有趣的運(yùn)動(dòng)方式。

它適合所有的人鍛煉，健身效果良好（特別對(duì)脊柱和骨盆的鍛煉），它有很好的損傷恢復(fù)和康復(fù)功能。練習(xí)者通過在瑜伽球上做動(dòng)作，來針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位去進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)時(shí)配合緩慢而有節(jié)湊的呼吸進(jìn)行伸展和擠壓動(dòng)作，令肌肉得到很好的按摩和放松，具有消耗脂肪的功效。

球瑜伽作用

1. 瑜伽球來伸展脊柱

2. 球瑜伽可以訓(xùn)練胸，腹，背，臀，腿等各處肌肉群，改善身體姿態(tài)以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

3. 瑜伽球運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的趣味性。

4. 糾正坐姿

5. 提高專注力

6. 打造完美體態(tài)

校區(qū)導(dǎo)航

檸溪總館

香洲興業(yè)路4號(hào)陽城大廈
吉大分館

吉大情侶中路51號(hào)海濱花園
北嶺分館

拱北北嶺領(lǐng)秀城商業(yè)街
華發(fā)分館

華發(fā)新城三期110棟502房
唐家分館

遠(yuǎn)大美域會(huì)所

熱推課程

珠海孕婦瑜伽教練培訓(xùn)班
暫無價(jià)格詢底價(jià)
珠海哈他瑜伽教練培訓(xùn)
暫無價(jià)格詢底價(jià)
珠海親子瑜伽培訓(xùn)
暫無價(jià)格詢底價(jià)
珠海瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校
暫無價(jià)格詢底價(jià)

本頁信息由注冊(cè)會(huì)員（機(jī)構(gòu)）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，最終以機(jī)構(gòu)的官方信息為準(zhǔn)，任何關(guān)于對(duì)機(jī)構(gòu)的推薦都不能替代您的考察核實(shí)，本站不承擔(dān)相關(guān)內(nèi)容和推薦所引起的法律責(zé)任。如果您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其他合法權(quán)益被侵犯，請(qǐng)立即向我們發(fā)出"權(quán)利通知書"，我們將根據(jù)相關(guān)法律法規(guī)采取相應(yīng)的措施予以處理，切實(shí)維護(hù)您的合法權(quán)利。聯(lián)系我們：18615226315@163.com

珠海梵樾瑜伽

珠海瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校

校區(qū)導(dǎo)航

熱推課程

站內(nèi)導(dǎo)航

學(xué)員中心