樂享銀齡 第四屆山東老年大學健康養生公益課堂成功舉辦

6月12日，由山東省老年大學協會、山東廣播電視臺融媒體資訊中心聯合舉辦的第四屆山東省老年大學健康養生公益課堂成功舉行。本屆公益課堂以“奮進新征程 樂齡頌黨恩”為主題，特邀中國工程院院士吳以嶺在線為廣大中老年人帶來“身體需要經營，健康需要管理”健康公益講座。

中華傳統文化幾千年來一直都有“身體經營”的理念。除了中醫傳統養生文化，道家的“道法自然”“精氣神”、儒家的“修身養性”“中庸和諧”、佛家“禪定和頓悟”都是在講健康養生。中國工程院院士吳以嶺指出，“身體需要經營，健康需要管理。因此，我把‘四大養生流派’統一概括，提出了‘通絡、養精、動形、靜神’通絡養生八字經”。

通絡——絡病理論指導臨床防治慢性疾病

吳以嶺院士解釋，經脈主要對應的是大血脈，絡脈主要對應中小微血管。“絡通氣血通，健康伴長生”。我們系統構建了絡病理論體系，并且圍繞絡病理論，開展了通絡治久病、治新病以及治未病的研究。用絡病理論指導臨床，建立中醫絡病學新學科，榮獲六項國家科技大獎。系列研究發現，通絡可以治久病，如心腦血管病、腫瘤、糖尿病等；通絡可以治新病，如流感等；通絡可治未病，調整亞健康狀態，并可防止疾病傳變，防止病愈后復發。

在絡病理論指導下，圍繞“通絡治久病、治新病、治未病”開發了系列專利新藥，覆蓋心腦血管病、糖尿病、呼吸系統疾病、腫瘤、神經系統疾病、泌尿系統疾病等發病率高的幾大類疾病。比如既能降脂抗凝，又能保護血管內皮，抑制斑塊形成，還能抑制血管痙攣，有效降低心絞痛、腦缺血發生風險的通心絡膠囊，便體現了“通絡治久病”的臨床應用。

養精——扶養“精氣神”，實現“老而不衰”

精是生命起源，氣是生命動力，神是生命體現，腎精的盛衰關乎著人的生、長、壯、老、已。過早衰老其實是一種疾病狀態，全身性與各系統衰老同步，抗衰老是生命科學重大課題。對此，吳以嶺院士在講座中指出，“我們通過系統構建氣絡學說精氣神理論指導抗衰老研究，發現了衰老的核心病機：腎精虛衰是衰老根本，元氣虧虛是衰老關鍵，形神耗損是衰老表現。因此，抗衰老重在補腎填精，溫扶元氣，充養形神。”

在吳以嶺院士看來，“盡享天年，度百歲乃去”是人類健康長壽的追求目標。如何從衰老角度來探討老年病的防治策略，實現“老而不衰”“老而復壯”，亟需尋求有效干預策略和藥物。依托中醫藥2000多年來的“養精”用藥經驗，在氣絡學說“精氣神”理論的指導下研制而成的八子補腎膠囊，以菟絲子、枸杞子、五味子等八個補腎精的種子藥作為組方核心，加入生地黃滋腎陰，鹿茸、海馬等助腎陽，人參扶元氣。全方補腎填精，燮理陰陽，溫扶元氣，充養形神。

動形——協調“形神”健養“精氣血”

過勞是人類走向死亡的加速器。吳以嶺院士指出，在“動形”方面，古人倡導“體欲常勞，勞勿過極”。中華通絡操是在養生八字文化的指引下，經過多學科專家研討修訂而成的一套獨立功法。整體動作強調“動形塑身、流通氣血；體欲常勞，勞勿過極”，讓習練者通過肢體和呼吸的協調鍛煉，從而達到通暢絡脈、調理氣血、補益臟腑、強筋健骨、靜心安神的效果，使緊張的身心得到放松，并能預防疾病、促進慢性疾病的康復。

靜神——靜養元神、調節情緒，良好的睡眠是健康生活的基礎

中醫認為，神是生命活動的主宰，又是生命活動的總體現，對人體生命活動具有重要的調節作用。《黃帝內經》中曾言：“靜則神藏，躁則消亡”。由此可見，靜養元神、調節內臟，節養識神、調節情志對人體健康十分重要。

吳以嶺院士指出，通絡養生八字經中的靜神養生理論，針對睡眠事件鏈的各個環節，采用天然植物藥物，研發出的靜神產品棗椹安神口服液，有養心安神改善睡眠的功效，讓人晚上睡得好，白天有精神，幫助每一個睡眠障礙人士提高睡眠質量。

隨著人口老齡化快速發展，促進健康老齡化已成為全社會共同追求的目標。將通絡養生八字經應用于健康生活管理，既發揮了中醫藥在健康管理、疾病預防和治療康復方面的作用，也滿足了我國廣大老年人對美好生活的需要，讓越來越多的老年人能安度健康晚年，樂享幸福生活。