楊柳絮漫天飛舞，請收下這份健康指南

　　膠東在線4月25日訊（通訊員 叢靜）每年4月至5月上旬，楊柳絮伴著和煦的春風迎來了它的盛飛期。我們常說的楊柳絮，其實就是楊樹和柳樹的種子，它們隨風飛散，好似飄絮。雖然楊柳絮本身沒有毒，但對于容易過敏的人，這些飄絮有可能造成過敏反應的發生，如頻繁打噴嚏、眼淚橫流等，嚴重時還可能誘發哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病，特別是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往對楊柳絮的反應特別強烈。此外，楊柳絮油脂豐富，遇到明火迅速燃燒，且蔓延速度快，極易引起火災 

　　我們應該如何應對楊柳絮？

　　煙臺市疾病預防控制中心專家提醒：楊柳絮高發，注重健康防護。

　　1.避開楊柳絮高發時段。一般上午10時至下午4時是楊柳絮飄散高發時段，過敏嚴重者最好避開這一時段，可選擇早晨、傍晚或雨后等飛絮較輕的時段。

　　2.佩戴有效的物理遮擋。外出時，可選擇佩戴口罩、墨鏡、紗巾等，擔心手臂過敏的話，可以選擇薄外套或者冰袖保護好自己的手臂。

　　3.安裝紗窗、室內勤清掃。居家時，窗戶安裝紗窗，減少楊柳絮飄入室內，若室內已經飄入楊柳絮，可用吸塵器及時清理，或噴水加濕后清掃。

　　4.清潔面部。外出回家后，養成用清水及時清洗面部的好習慣，最好使用生理鹽水來清潔鼻腔。如果楊柳絮不慎入眼，千萬不要用手直接搓揉，宜用清水沖洗。如果楊柳絮已經進入眼睛深層，請及時就醫。

　　5.健康生活。日常多注意鍛煉，多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E。

　　此外，大家清理楊柳絮時，千萬別用火點，可采用濕化、清掃掩埋等方式。有車的朋友可以加強車輛保養，防止飛絮堆積在發動機艙內引發火災。一旦發現火情，及時撥打“119”火警電話。